有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：
年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
斯默爾醫師說：「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」為了保持大腦的青春，必須改變生活型態，這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健，不僅你的身體，連你的大腦也會變年輕。
【細嚼慢嚥】
Stay Hungry, Stay Foolish
我渴望能見你一面，但請你記得，我不會開口要求要見你。
這不是因為驕傲，你知道我在你面前毫無驕傲可言，
而是因為，唯有你也想見我的時候，我們見面才有意義。
１９５０年西蒙．波娃
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[非挑愛食]食欲是人類最容易滿足的慾望
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改善酸性體質
前天晚上3點多才去睡,隔天早上8點就去工作,結果沒想到還加班到9點才回家,然後我又熬夜到2點多才睡.
結果今天早上起來,我發現我的嘴唇長了個水泡.=..=
- Oct 23 Thu 2008 15:39
任人宰割过後.打通任督二脈!
- Jan 04 Fri 2008 00:45
熬夜苦讀 成績不如早早上床學生
熬夜苦讀 成績不如早早上床學生- Nov 09 Fri 2007 16:24
我居然是過敏體質!!
何謂過敏性鼻炎
過敏性鼻炎其實也是一種自體免疫的問題，這種所謂的「過敏」，說穿了就是身體的免疫系統對於外來物質的過度反應、過度敏感而產生，使得免疫系統中肥胖細胞分泌大量的組織胺釋出，使得局部發生腫漲，充血造成鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀。
- Aug 25 Sat 2007 15:01
睡覺打呼的警訊
有人覺得睡覺打呼很正常，代表睡得好，但在鼾聲的背後，別忽略了重要警訊。
打鼾可說是個常見現象，據統計，習慣打鼾的人男比女多，而體重過重者及年紀越大者，打鼾的機率也愈高，即使是正常人，在極度疲勞時也容易在入睡之後打鼾。有不少人為鼾聲所苦，使得家人不堪其擾，但也有人每天必須聞「鼾」才能入眠。
一句箴言：
生病時可以吃的水果如下- May 21 Mon 2007 01:19
主題：打造沒有阿茲海默的世界
NO.1sunrise黑洞宇宙 (3)
